Los nutriólogos comentan que no es muy sano comer pan y mucho menos pan dulce debido a que contienen altos niveles de grasa, carbohidratos y muy poca fibra, por lo que es recomendado quitarlo de la dieta diaria.
Sin embargo, comentan que existe un pan que, a pesar de sus niveles de grasas y carbohidratos, es considerado como el pan dulce más saludable que existe y es recomendado para calmar el antojo de comer pan y café.
Este pan son las orejas de hojaldre, las cuales son delgadas y tienen menos cantidad de harina, azúcar y grasas. A pesar de ello, se le recomienda a las personas que, si quieren comerlo, sólo lo hagan una vez a la semana.
Además de esto, se recomienda que, si no tienen antojo de orejas de hojaldre, coman un pan integral o un pedazo de bolillo sin migajón aunque se sigue recomendando que sólo sea uno a la semana ya que comerlo en exceso podría ser dañino para la salud.