La valeriana es una planta medicinal con numerosas propiedades, lo cual la hace uno de los remedios naturales y herbáceos más populares ya que ayuda a relajar el sistema nervioso, relaja el cerebro, alivia el estrés y la ansiedad.
Esta planta es originaria del continente asiático y europeo, ptioncipamlñete de Holanda, Bélgica y Europa Orientañ. Esta planta se caracteriza por ser un sedante y antidepresivo total, en especial si se toma en té.
Los beneficios de tomar té de valeriana son:
Relaja el sistema nervioso
Relaja el cerebro
Ayuda con el trastorno del sueño e insomnio
Alivia el estrés y la ansiedad
Es un sedante natural
Es recomendado para personas que sufren de un cuadro leve a moderado de depresión
Ayuda a equilibrar el sistema nervioso
Equilibra la presión arterial
Baja las taquicardias
Calma dolores de cabeza
Calma dolores musculares
Elimina gases
Calma retorcijones de tipo intestinal
Ayuda a calmar los cólicos
Mejora la constipación
Es un desinflamatorio natural