Los persimonio, persimón o Caqui, son una fruta proveniente de China y Japón. Se pueden consumir con la pulpa blanda o madura y aportan una cantidad importante de hidratos de carbono y más calorías respecto a otras frutas.
Por otro lado, el persimonio también es rico en fibra, hierro, calcio y vitaminas, sobre todo de la C y de la A, por lo que se dice que es una de las frutas más nutritivas para comer regularmente. Su mejor momento es en otoño.
Los beneficios de comer persimonio con regularidad son:
Combaten el estreñimiento
Tiene efecto laxante
Ayudan a mantener la piel sana
Refuerzan los huesos
Ayudan a la formación de colágeno
Cuida del sistema cardiovascular
Mejora el sistema inmune
Mejora las defensas naturales
Previene la anemia
Mantiene el cabello sano
Refuerza el sistema óseo
Ayuda al crecimiento