El mango posee diversas propiedades digestivas, antioxidantes, antiinflamatorias, inmunoestimulantes y antivirales gracias a que es rico en fibras, vitaminas A y C, magnesio, potasio, mangiferina, kaempferol y ácido benzoico.

Si comes diariamente o de manera regular el mango, la fruta te ayudará con tu salud por los beneficios que aporta por todo lo que contiene, los cuales son:

Mejora el sistema digestivo

Ayuda a combatir el estreñimiento

Protege el hígado

Ayuda a combatir las infecciones y parásitos intestinales

Combate la gastritis

Combate las úlceras gástricas

Reduce los niveles de azúcar en la sangre

Ayuda a prevenir o tratar la diabetes

Evita la colitis

Previene el cáncer en el intestino

Ayuda a prevenir infartos

Ayuda a reducir el colesterol malo

Mejora el funcionamiento de arterias

Previene accidentes cerebrovasculares

Fortalece el sistema inmune

Mejora la salud de los ojos

Evita problemas como ojos secos o ceguera nocturna

Ayuda a la producción de colágeno

Combate la flacidez y arrugas de la piel