El mango posee diversas propiedades digestivas, antioxidantes, antiinflamatorias, inmunoestimulantes y antivirales gracias a que es rico en fibras, vitaminas A y C, magnesio, potasio, mangiferina, kaempferol y ácido benzoico.
Si comes diariamente o de manera regular el mango, la fruta te ayudará con tu salud por los beneficios que aporta por todo lo que contiene, los cuales son:
Mejora el sistema digestivo
Ayuda a combatir el estreñimiento
Protege el hígado
Ayuda a combatir las infecciones y parásitos intestinales
Combate la gastritis
Combate las úlceras gástricas
Reduce los niveles de azúcar en la sangre
Ayuda a prevenir o tratar la diabetes
Evita la colitis
Previene el cáncer en el intestino
Ayuda a prevenir infartos
Ayuda a reducir el colesterol malo
Mejora el funcionamiento de arterias
Previene accidentes cerebrovasculares
Fortalece el sistema inmune
Mejora la salud de los ojos
Evita problemas como ojos secos o ceguera nocturna
Ayuda a la producción de colágeno
Combate la flacidez y arrugas de la piel