El origen de las cerezas se sitúa en el Mar Negro y en el Mar Caspio, llegando después a Europa y Asia por medio de las aves y las migraciones humanas, hasta llegar a América con los colonos españoles.

Las cerezas son muy populares, se cultivan en muchos países y la OMS recomienda su consumo ya que tiene muchos nutrientes y un gran poder antioxidante, los cuales son muy buenos para nuestra salud.

Algunos de los beneficios de comer cerezas regularmente son:

Son antioxidantes

Combaten la inflamación muscular

Reducen los síntomas de la artritis y la gota

Combate el dolor de tendones y músculos

Contienen melatonina

Regula el ritmo cardíaco

Regula el ciclo de sueño

Son buenas para la memoria

Combate el estreñimiento

Regula los niveles de azúcar en la sangre

Fortalece el sistema inmunológico

Reduce la acumulación de gases intestinales

Reduce los males digestivos

Combate el estrés