El origen de las cerezas se sitúa en el Mar Negro y en el Mar Caspio, llegando después a Europa y Asia por medio de las aves y las migraciones humanas, hasta llegar a América con los colonos españoles.
Las cerezas son muy populares, se cultivan en muchos países y la OMS recomienda su consumo ya que tiene muchos nutrientes y un gran poder antioxidante, los cuales son muy buenos para nuestra salud.
Algunos de los beneficios de comer cerezas regularmente son:
Son antioxidantes
Combaten la inflamación muscular
Reducen los síntomas de la artritis y la gota
Combate el dolor de tendones y músculos
Contienen melatonina
Regula el ritmo cardíaco
Regula el ciclo de sueño
Son buenas para la memoria
Combate el estreñimiento
Regula los niveles de azúcar en la sangre
Fortalece el sistema inmunológico
Reduce la acumulación de gases intestinales
Reduce los males digestivos
Combate el estrés