Los complementos de vitamina D podrían ser una verdadera fuente de la juventud, capaz de ralentizar el envejecimiento biológico de una persona, señaló un estudio.
Las personas que tomaban vitamina D3 a diario experimentaban menos desgaste en sus telómeros, las capas protectoras del código de ADN en los extremos de los cromosomas, informaron los investigadores en el American Journal of Clinical Nutrition.
Los telómeros se degradan a medida que las personas envejecen y son utilizados por los investigadores como un signo de edad biológica, la cantidad real de envejecimiento que ha sufrido una persona, en lugar de su edad basada en su cumpleaños.
El estudio “es el primer ensayo aleatorio a gran escala y a largo plazo que muestra que los complementos de vitamina D protegen a los telómeros y preservan la longitud de los telómeros”, señaló en un comunicado la investigadora, la Dra. JoAnn Manson, jefa de medicina preventiva del Hospital Brigham and Women’s, en Boston.