El consumo de melón aporta diversos nutrientes muy beneficiosos para el organismo tales como: agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio.
Dichos nutrientes favorecen en gran manera a nuestro cuerpo dotándolo de los siguientes beneficios.
Mantener hidratado nuestro cuerpo en días calurosos al mismo tiempo que consumimos una alimento dulce bajo en calorías.
Eliminar toxinas, evitar dolores de estómago y neutralizar la acidez estomacal.
Prevenir el estreñimiento ya que es un laxante natural.
Ayudar a mantener sana la piel y a cicatrizar heridas.
En conjunto de una buena alimentación, ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Además, el melón se encuentra disponible durante todo el año en el mercado mexicano, por lo que no hay pretexto para no consumirlo.