La lavanda es una planta aromática que se parece a un arbusto por sus múltiples ramas y tallos. Sus flores son normalmente de color purpura pero también existen de color blanco y rosadas.
La lavanda se volvió popular por sus efectos calmantes y sedantes, pero también tiene varias propiedades y beneficios, más si es tomado en forma de té ya que el agua caliente saca su extracto y es más fácil consumirlo para nosotros.
Algunos de los beneficios de tomar té de lavanda de manera regular son:
Ayuda con los problemas para dormir
Combate el insomnio
Alivia el estrés mental y el agotamiento
Controla la ansiedad y la depresión
Tiene efecto relajante
Combate los trastornos nerviosos
Alivia los cólicos menstruales
Combate los dolores de cabeza
Mejora la digestión
Calma los problemas e infecciones estomacales
Combate las flatulencias
Previene la colitis
Ayuda a calmar los sÃntomas de la menopausia
Combate los sofocos
Es antiinflamatorio e inmunomodulador
Alivia la migraña