Expertos en la salud y nutrición, dieron a conocer que el melón es una fruta que puede aportar varios nutrientes por lo que afirman que es bueno comerlo de manera regular ya que da muchos beneficios a la salud.
El melón es una de las frutas más refrescantes que hay, se considera que es familiar de la sandía y el pepino, no se sabe de donde proviene originalmente pero se sabe que lo usaban en Egipto hace cinco milenios.
Los beneficios de comer melón regularmente son:
Bueno para regular el azúcar en la sangre
Tiene pocas calorías
Es alto en fibra
Ayuda en caso de estreñimiento
Ayuda a adelgazar
Ayuda a mantener hidratada la piel
Ayuda a reducir el calor
Rico en vitamina C
Es antioxidante
Disminuye el envejecimiento
Es antiinflamatorio
Ayuda con la artritis
Rico en potasio
Tiene efecto diurético
Reduce la presión arterial
Mejora la función de los nervios
Ayuda a combatir el estrés
Tiene un efecto diurético
Rica en ácido fólico