Un tazón de avena contiene betaglucanos que ayudan a mantener el nivel de colesterol, como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Además, contiene muy poca grasa saturada y sal de forma natural; ¡una razón más para elegirla!
La avena también aporta una gran variedad de vitaminas y minerales, que desempeñan diferentes funciones en nuestro organismo: abajo encontrarás más información sobre los diferentes nutrientes de la avena.