¿Estás buscando nuevos licuados para acompañar tus desayunos? Pues entonces toma nota de esta sencilla y deliciosa receta que podrás preparar desde la comida de tu casa en menos de 10 minutos, las siguientes porciones son para una persona.
Ingredientes:
-1 taza de leche (puede ser de vaca, almendras, avena, etc.)
-1/2 taza de avena en hojuelas
-1 plátano maduro
-1 taza de frutas congeladas (pueden ser fresas, arándanos, mango, piña, etc.)
-1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
-En una licuadora, coloca la leche y la avena en hojuelas y mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
-Agrega el plátano y las frutas congeladas a la licuadora y mezcla nuevamente hasta que todo esté bien combinado.
-Si deseas, añade una cucharada de miel para endulzar el batido.
Sirve en un vaso y disfruta de tu delicioso batido de avena y frutas.