Esta increíble y exótica fruta contiene una serie elementos que le ayudarán a tu cuerpo a estar sano. ¡Descubre los beneficios y propiedades de la pitahaya!

La pitahaya, pitaya o fruta de dragón es una planta tipo cactus que sólo florece cuando cae la noche y crece comúnmente en ambientes tropicales o subtropicales.
Además de ser considerada una fruta exótica por sus colores y su rareza, también podemos encontrar en ella increíbles beneficios, además de su particular sabor:

Es una fuente de antioxidantes naturales.
Omega 3, ideal para combatir algunas enfermedades auto inmunes.
Ayuda a mejorar la digestión y desintoxica tu organismo.
Rica en fibra, que te brinda un efecto de saciedad.
Contiene un bajo índice calórico.
Encontramos en ella vitamina C y vitaminas del grupo B.
Además, es rico en minerales como lo son el calcio, fósforo, hierro.

No olvides consumir frutas, verduras y alimentos que ayuden a tu cuerpo a mantenerse sano y con energía para el día.