Tener una buena salud bucal será esencial para que enfermedades e infecciones no se apoderen de dientes, muelas y encías. Además del correcto cepillado y posterior enjuague, o la implementación del hilo dental, será esencial tener en cuenta algunos ítems para proteger aún más tu boca. Esto se debe a que existen algunos hábitos que la dañarán de forma silenciosa. En consecuencia, te diremos qué no hacer para proteger tu dentadura.
Quizá no lo sabías, pero incluso morderse las uñas puede ser perjudicial para tus dientes y tu mandíbula. Es por eso que resultará fundamental prestar atención a algunos comportamientos que atentarán contra tu salud bucal y que deberás erradicar por completo si deseas llegar a la longevidad con todas tus piezas dentales y sin enfermedades a la vista.
Según especialistas, existen 2 hábitos muy comunes que podrán dañar tus dientes, por lo que será crucial ponerles una pausa. El primero de ellos es morderse las uñas, algo que podrá romper la pieza dental e impactar de lleno en la mandíbula. Por lo tanto, este comportamiento nervioso deberá ser eliminado e implementar soluciones efectivas, tales como la utilización de esmaltes de uñas con sabores desagradables.
Mientras que el segundo de los hábitos a tener en cuenta para no afectar a la salud bucal es rechinar y apretar los dientes, ya que esta acción podrá romperlos, causar sensibilidad y dolor muscular y articular cada vez que masticamos o abrimos la boca. Para este comportamiento, la solución pasará por realizar ejercicios de relajación y hacer consciente las acciones. De la misma manera usar un protector bucal nocturno.
Ante este panorama, será importante mantenerse alerta a los dos hábitos marcados para poder proteger los dientes, garantizando una correcta salud bucal. Además, en la misma línea, especialistas sugieren no realizar un cepillado fuerte ni tampoco hacerlo con un cepillo rígido, ya que lastimará las encías y las irritará.